Лёгкий завтрак для женщин и мужчин - рецепты с фото

528 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Малиновое желе

малина, желатин, вода, сахар

Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру

Похлёбка из красной фасоли на курином бульоне

грудка куриная, вода, фасоль красная, лук, картофель, лавровый лист, соль, перец черный молотый, молотая красная паприка, молотый мускатный орех, кориандр, куркума

Любовь Попова

Похлёбка из красной фасоли на курином бульоне

Суп-пюре из тыквы

тыква, масло оливковое, сливки, вода, соль, прованские травы

КулинарChik

Запечённая тыква с сухофруктами и орехами

тыква, курага, чернослив, темный кишмиш, смесь арахиса, кешью, вода

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Запечённая тыква с сухофруктами и орехами

Тофу жареный с овощами и соевым соусом

соевый сыр тофу, замороженные овощи, лук, масло растительное, соевый соус, соль, специи, чеснок, зелень, лук зеленый, укроп

Елена Кутилина 🌳

Свекольный вампирский коктейль

свекла, яблоко, корень имбиря, вода

Артём Голодный

Запеченные овощи с ароматными травами

молодая капуста, тыква, соль, перец, молотый сушеный чеснок, копченая паприка, средиземноморские травы, молотое пожитника, масло оливковое

Валерия Матыжонек

Винный аперитив "Happy girl"

вино, чупа-чупс, лед

Инна

Слайсы с творожным сыром

слайсы, сыр творожный, огурец

Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥

Творожный сыр с зеленью

кефир, соль, зелень

🍎🍐🍋Екатерина 🍎🍐🍋

Бутерброд с колбасой и брынзой

батон молочный, колбаса, брынза, масло сливочное

Также ищут:

говядина, перец болгарский, огурцы, красный репчатый лук, чеснок, кинза, перец острый, соевый соус, масло растительное, кунжут, соль, лавровый лист, перец черный

@vkys_i_appetit

Дальше

1 ... 7 8 9 ... 44

Лёгкий завтрак для женщин и мужчин

Идеальный лёгкий завтрак — это баланс пользы, вкуса и энергии на весь день. Для женщин и мужчин, которые ценят своё время и здоровье, утренний приём пищи должен быть питательным, но не тяжёлым, чтобы зарядить бодростью без чувства переедания. Лёгкие завтраки — это не только простая еда, но и возможность начать день с удовольствием. Представьте себе хрустящие тосты с авокадо и яйцом-пашот, воздушные омлеты с овощами или свежий творог с ягодами и мёдом. Такие блюда готовятся быстро, но дарят ощущение заботы о себе. Для мужчин, которые предпочитают более сытные варианты, отлично подойдут белковые смузи с овсянкой, лёгкие сэндвичи с куриной грудкой или греческий йогурт с орехами. Женщины часто выбирают варианты с акцентом на витамины — фруктовые салаты, чиа-пудинги или полезные гранолы. Лёгкий завтрак — это ещё и отличный повод для совместного утра. Приготовьте его вместе, добавьте любимый кофе или свежевыжатый сок, и день начнётся с приятных эмоций. Выбирайте то, что подходит именно вам, экспериментируйте с ингредиентами и наслаждайтесь утренней трапезой без лишних калорий. Попробуйте — и вы почувствуете разницу!