Рыба с овощами
постная рыба
Стандартный поиск нашёл 578 рецептов
пикша, томатный сок, помидоры, соль, горошек перец, укроп сушеный, чеснок, овощная смесь
40 минут
Марина Боднарчук
7 шагов
сазанчик, масло растительное, лимонный сок, хмели-сунели, приправы
1 ч. 20 мин.
Наталия
5 шагов
мясо лобань, масло оливковое, пшеничная мука, специи, желание свежая зелень
lana💚💛💚
1 шаг
Также ищут:
палтус, сушеный чеснок, лимон, соль, перец черный, картофель, свежий чеснок, прованские травы, розмарин, зелень, мука пшеничная, оливковое
lana💚💛💚
3 шага
картофель, чеснок, прованские травы, розмарин, соль, зелень, оливковое
lana💚💛💚
1 шаг
рыбное филе, морковь, лук, сырой картофель, манки, сухой рис, соль, перец, приправы
Станиславна
3 шага
горбуша, рыба довольно суховатая, постная
Олег Зеленский
22 шага
горбуша, рыба довольно суховатая, постная
Тамара
14 шагов
горбуша, рыба довольно суховатая, постная
Светлана Александровна
14 шагов
горбуша, рыба довольно суховатая, постная
Ольга Никитина, редактор Овкусе✅
14 шагов
кипяток, мед жидкий, сахар, мука, сода, масло растительное, варенье
1 час 20 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
6 шагов
авокадо, масло оливковое, соль, сушеный чеснок, базилик, лимонный сок, вяленые томаты
10 минут
Станиславна
3 шага
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
