Пост
постные кальмары
Стандартный поиск нашёл 603 рецепта
овощное рагу замороженное, лук, кальмары, томатная паста, петрушка с укропом мороженное
2,часа
ХОЗЯЮШКА!!!!! СКРЫЛЁВА СВЕТЛАНА 🏃♂️
3 шага
кальмары, помидоры, огурцы, зелень, базилик, уксус бальзамический, масло оливковое, перец черный молотый, соль
Александр - директор Овкусе
7 шагов
кальмары, грибы, картофель, морковь, консервированный горошек, соленый огурец, лук, зелень лук, укроп, подсолнечное масло, соль
оч)умелые ручки
5 шагов
кальмары, лук, масло растительное, соевый соус, соль, перец, зелень петрушки
Марина Цепаева🌳
2 шага
кальмары, лук репчатый, чеснок, помидоры в собственном соку, шафран, белое вино, овощной бульон, тимьян, лимон, масло оливковое, петрушка свежая, соль, перец
40 мин
Nadya 🇳🇱
4 шага
кальмары, томаты консервированные, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, белое вино, оливки черные, апельсиновый сок, масло оливковое, орегано, петрушка свежая
50 мин
Nadya 🇳🇱
4 шага
кальмары, лук репчатый, кайенский перец, чеснок, филе анчоусов в масле, помидоры, томатная паста, белое сухое вино, лук зеленый, петрушка, соль, перец, масло оливковое, обжаренный хлеб
50 мин
Nadya 🇳🇱
6 шагов
кальмары, специи, соль, перец, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, масло, майонез, зелень, сыр тертый
30 мин
Nadya 🇳🇱
7 шагов
кальмары, креветки, халуми, чеснок, перец острый, томат фрито, херес фино, запеченная паприка, петрушка свежая, копченая паприка, зира, масло оливковое, соль, перец
Nadya 🇳🇱
7 шагов
кальмары, рикотта, чеснок, базилик, соль
30 мин
Нуник
3 шага
кальмары, брокколи, перец сладкий, перец красный, чеснок, кешью, соевый соус, вода, крахмал, масло растительное, соль, зелень, кунжутное масло
40 минут
Ирина Волигова
11 шагов
кальмары, беби картофель, перец болгарский, соль, перец, масло оливковое
40 мин
Нуник
2 шага
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
