Сырный суп
постный орехово ягодный чизкейк без выпечки
Стандартный поиск нашёл 1,703 рецепта
миндаль , орех грецкий , финики , инжир , свежий инжир , ванилин , соль , кешью не жареные , вода , мед , лайм , черника , лимонная цедра , виноград без косточек
4 шага
Анна Валерьевна
перемолотые овсяные хлопья , курага , финики , изюм , орехи , бананы , пюре фруктовые , какао , агар-агар , вода
2 шага
Татьяна Глинская 🏃♂️
орехи , курага , масло растительное , кокосовая стружка , сахар , ягода , кокосовое молоко , вода , кешью , агар-агар
2 шага
Анжелика Репик (Мазурак) 🏃♂️
Также ищут:
орех грецкий , вяленая клюква , овсяных хлопьев , овсяная мука , растопленное кокосовое масло , сироп топинамбура , ванилин , соль , кокосовое молоко , клубника , желатин , вода
4 шага
50 мин +2 ч
Станиславна
сок , сахар , манки , постное печенья прямоугольной формы
3 шага
Станиславна
вишня без косточек , сок от вишни , если не хватает сок добавить воды , сахар , мед если без меда , тогда сахар , подсолнечное масло , мука , сода , какао
2 шага
Олечка Красивая
капуста , морковь , лук репчатый , помидор , перец болгарский , картофель , соль , специи , зелень , масло подсолнечное , лавровый лист
6 шагов
Милка ☕️
мука , лимон , разрыхлитель , масло растительное , сахар , соль , орехи
5 шагов
1 ч. (20 минут из которых-ваши действия)
Екатерина Кузнецова
овсяные хлопья , нут отварной , масло растительное , соль , вода , черника , сливки , подсластитель , агар агар , пектин , кэроб , ореховая паста , агар-агар
6 шагов
2 часа
Татьяна
манка , варенье , ванилин , корица , вода , сахар , разрыхлитель
4 шага
1 ч 20 мин
Ольга Крас
вода , картофель , лук , рис , морковь , масло растительное , соль , приправы , лавровый лист , измельченная зелень укропа , петрушка
9 шагов
Надя Клочкова
лук , морковь , свекла , капуста , отварная фасоль , вода , масло растительное , зелень , чеснок , соль
4 шага
Елена
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
