Постные котлеты
постный ужин
Стандартный поиск нашёл 32 рецепта
вами любимая рыба, лук, морковь, соль, перец, специи
🌹Galina Nikitina👩🍳люблю готовить🍽
4 шага
грибы, картофель, лук, масло растительное, соль, перец, хмели-сунели, вода кипяток, мука, тесто, чеснок, перец красный, томатная паста
Evgeniya S 🇷🇺Амбассадор
9 шагов
картофель, соль, сухой укроп зонтики
30 мин
Юлия
5 шагов
Также ищут:
ракушки, лук зеленый, петрушка, укроп, майонез
20 минут
🇷🇺 Ольга Бородина
3 шага
чечевица, грибы белые замороженные, соль, приправы, хмели-сунели, орегано, розмарин, куркума, перец черный молотый, масло растительное, лук, морковь, вода, соус томатный, ткемали
Снежана🌳
2 шага
картофель, свекла, масло растительное, специи, зелень
Эльза Ибрагимова
4 шага
Для салата:, капуста белокочанная, томатно-овощной соус, заменить протертыми помидоры, лук зеленый, соль, лимонная кислота, Для сёмги:, семга слабосоленая, соус терияки, кунжутные семечки
Irina Senina
6 шагов
белая фасоль, лук, морковь, помидор, зелень, соль, перец, масло подсолнечное
Вера
1 шаг
шампиньоны, всевозможные специи, приправы, трава, картофель, морковь, соль, постное масло
Инга Богданова
2 шага
картофель, кукуруза, морковь, большая луковица, грибы, сухарики, майонез
Надежда
6 шагов
морковь, яблоко зеленое, капуста пекинская, чеснок, уксус ябл, соль, сахар, зелень, гречка
ОКСАНА 🍓🍓🍓🌳
3 шага
репа, свежий огурец, ароматное масло, соль, перец, грецкое ореха
5 - 7 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
3 шага
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
