Главная каталога

ризотто с мясом криля и шпинатом с рукколой постный рецепт

Стандартный поиск нашёл 137 рецептов

рис круглозерный , вода , мясо криль , шпинат бэби , руккола
4 шага
30 минут
Lana_M
Lana_M
куриный бульон , вода , если потребуется , рис арборио , лук зеленый , укроп , чеснок , куриное филе , шпинат , пармезан
8 шагов
30 минут
Lana_M
Lana_M
куриное филе , рис , шпинат , масло сливочное , белое вино , соль , специи , лук , морковь , бедово куриное , чеснок , сливки
5 шагов
❤️ Юлия Стасько ❤️
❤️ Юлия Стасько ❤️
Также ищут:
баранья вырезка , семена кумина , семена фенхеля , сумак , кориандр , бараний жир , перловая крупа , бараний бульон , медовуха , шалот , крем-фреш , сыр чедар , лук шнит , грибы лисички , лук шалот , шампиньоны , масло сливочное , яблочный уксус , сахарная пудра , каперсы , чеснок , дижонская горчица , клевер
8 шагов
60 минут
Nadya 🇳🇱
Nadya 🇳🇱
Электронный сборник лучших рецептов за 449 ₽!
Получить сборник
ОНЛАЙН-ШКОЛА ОВКУСЕ
рис арборио , куриный бульон , белое полусухое вино , лук , шпинат , чеснок , сливки , сыр , песто , соль , масло оливковое
7 шагов
40 мин
Ирина Барабашова
Ирина Барабашова
кура , замороженные грибы , пропаренный рис , белое сухое вино , сливки , лук , чеснок , грибной бульон , топленое масло , вода либо бульона , соль , специи , молодого не сильно соленый сыр , капуста пекинская
9 шагов
1 ч 30 мин
🇷🇺Борис Курилович 🇷🇺
🇷🇺Борис Курилович 🇷🇺
рис , куриное филе , лук , грибы , сыр творожный , сыр , сливки , орегано , базилик , тимьян , соль , масло оливковое , масло сливочное , зелень
6 шагов
1 ч. 10 минут.
Alina
Alina
шампиньоны , лук , филе курицы , нешлифованный рис , сливки , соль , перец , масло сливочное
3 шага
40 мин
 marso
marso
рис , филе куриного бедра , грибы # вешенки , лук , чеснок , масло сливочное , розмарин , тимьян , молотая паприка , сухая приправы « вяленая томаты с чесноком , соль , укроп свежий
7 шагов
50-60 мин
Мария Шмелева
Мария Шмелева
шампиньоны , рис , белое вино , лук , масло сливочное , вода , пармезан , мясо телятины
1 шаг
Анна Глухова
Анна Глухова
рис , куриное филе , репчатый лук , перец болгарский , чеснок , соевый соус , масло оливковое , перец острый , лук зеленый
8 шагов
Дарья Сыроваткина
Дарья Сыроваткина
куриное филе , грибы шампиньоны , репчатый лук , сухое белое вино , рис , масло сливочное , сыр пармезан , масло оливковое , соль , перец , свежий тимьян , вода , морковь , сельдерей , лавровый лист
7 шагов
Anika Sof
Anika Sof

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!