Рыба с брокколи и листьями шпината - рецепты с фото

Ласось с запечёным овощами

лосось, масло сливочное, пеперончина, соль, перец черный, сушеный молотый чеснок, брокколи, морковь, зеленое цукини, перец, балканские травы, копченая паприка, масло оливковое

Валерия Матыжонек

⚜️«Рыбные кнели на пару с овощным гарниром пп»

белая рыба без костей, отварный рис, морковь, лук, картофель, рубленная зелень, специи, брокколи, лавровый лист

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Рыбное суфле

филе рыбы тилапия, брокколи, яйца, сметана, чуть молоко, соль, специи, сыр

Светлана

Малоглазый макрурус, тушенный в сливках

филе малоглазое макруруса без кожи, перец сладкий, капуста цветная, соцветия брокколи, сливки, чеснок, соль, перец черный молотый, лимон, мука пшеничная, масло растительное

Pacificrussiafoodie

"Морской окунь запеченный с овощами под сметанным соусом"

морские окуни, красный лук, помидор, базилик, масло растительное, соль, перец, сметана, чеснок, лимон, брокколи на гарнир, зелень

Кристина Дëмина ✈️

КОЛЛЕКЦИЯ

Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно

Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.

Смотреть рецепты

Хек с овощами

брокколи, морковь, репчатый лук, масло растительное, соль, специи, грейпфрутовый сок свежевыжатого

Elena Yusupova

Киш с форелью

творог, рисовая мука, кукурузная мука, яйцо, масло оливковое, слабосоленая красная рыба, брокколи, молоко, соль, специи

Любовь Балакова

Скумбрия с овощами

скумбрия, соевый соус, майонез, специи, соль, капуста брокколи, цукини, морковь, перец болгарский, масло растительное

Галина Мирошниченко & Амбассадор

Запечённая форель с овощами

форель, баклажан, кабачки, помидор, перец сладкий, брокколи, лимон, соль, перец, итальянские травы, масло оливковое

Татьяна Цыганкова

Морской окунь запеченный в духовке с овощами

морской окунь, масло оливковое, лимонный сок, перец болгарский, брокколи, помидоры черри, репчатый лук, маслины, соль, базилик, сухой розмарин, укроп

Валерия @jole_food

Запечённая дорадо с овощами

рыба дорада, брокколи, капуста цветная, бурый рис, лимон, перетертое, перец красный, красная паприка, царская приправы, орегано

Майя Абдулаева

Кета с овощами на пару

стейк красной рыбы, масло оливковое, розмарин, кориандр, соевый соус, смесь перцев, соль, брокколи, морковь, капуста цветная, фасоль стручковая зеленая, сельдерей, помидоры черри, перец болгарский, зелень, перец

Людмила Трофимова