Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Паровые котлетки из тунца и красной рыбы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Валерьевна
Красивые, сочные, понравятся даже маленьким противникам рыбы). #люблюрыбу #рыбныекотлеты
Ингредиенты
- баночка тунца 1
- красной рыбы 100 г
- брокколи 100 г
- сырой желток 1
- соль, перец
- растительное масло
- геркулеса 2 ст. ложки
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Брокколи залить крутым кипятком и оставить на 10 минут. Тунец с желтком размять вилкой. Рыбку (здесь охлажденная нерка, но можно любую красную) порезать на мелкие кусочки.
2
Достать брокколи из воды, вместе с рыбой перемешать блендером, добавить тунец, соль-перец по вкусу. Смочить руки маслом и сформировать котлеты.
3
Можно взять толокно, если есть, а если нет - перемолоть геркулес в кофемолке и обвалять в нем котлетки. Парить 25-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831860
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
