Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные котлеты с брокколи 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ира Новикова
✅ Идеальный рецепт приготовления полезных куриных котлет ⬇️.
✅В этом рецепте нету...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
120
0 %
19 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 400 г
- Яичный белок 1 шт.
- Брокколи 200 г
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2
Добавляем белок.
3
Брокколи протираем на крупной тёрке или отправляем в блендер.
4
Соединяем фарш и брокколи. Солим, перчим по вкусу.
5
Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички.
6
Отправляем в разогретую духовку. Печём при температуре 180 гр, до готовности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95894
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
