avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП котлеты куриные с брокколи 🥦
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

ПП котлеты куриные с брокколи 🥦

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Пейль
30 минут
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории159 arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
0 %
Жиры
7 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
84 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 200 г
  • Брокколи 200 г
  • Яйцо 1
  • Мука рисовая 20 г
  • Сметана 20 г
  • Соль, специи

Шаги приготовления

19
человек планируют готовить
1
Филе курицы мелко порезать, брокколи разморозить.
2
Заложить все ингредиенты в блендер и измельчить.
3
Получившуюся массу выкладываем на противень столовой ложкой.
4
Запекаем в духовке на 180 градусах около 20 минут. Смотреть по готовности.
5
Можно также пожарить на сковороде с капелькой оливкового масла. Приятного аппетита!🥰
6
@y.dachnica
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями