avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные котлеты с брокколи
Куриные котлеты с брокколи
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные котлеты с брокколи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Кира Войнова 👩🏻‍🍳

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории136 arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
0 %
Жиры
4 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
74 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Брокколи 200 г
  • Куриная грудка 300 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Рисовая мука 1-2 ст. л.
  • Соль, специи по вкусу

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты смешиваем блендером до однородности.
2
Обваливаем в муке и жарим на капле масла или совсем без него, на а/п сковороде.
3
Подавать горячими, идеально с картофельным пюре. Приятного аппетита!😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями