Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежные куриные котлеты с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Соседкина 🌳
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории135 
0 %
15 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 500 г
- Фарш куриный (мясной) 400 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Мука пшеничная 3 ст. л.
- Чеснок 2 зуб.
- Соль, перец
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Брокколи разобрать на соцветия. Отварить в кипящей воде 5 минут. Воду слить.
Лук и чеснок мелко нарезать. Брокколи измельчить в блендере или мясорубке.
2
Яйца взбить с солью до пены.
К фаршу добавить лук, капусту, яйца, муку и чеснок. Посолить, поперчить. Хорошо перемешать.
Выкладывать котлеты ложкой на хорошо разогретую сковороду с добавлением растительного масла.
3
Больше моих рецептов на сайте http://sosedkina.ru и instagram - https://www.instagram.com/sosedkinak/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911237
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
