Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Горбуша с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Гужель
Дочь ни когда не ела рыбу, для неё это было наказание. А при виде красной рыбы её...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушка горбуши 1
- Молока 1 стак.
- Луковица 1
- Морковь 1
- Брокколи 1
- Кабачок 1
- Масла растительного 3 ст. л.
- Соль
- Приправа лимонная для рыбы
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Рабу почистить, порезать на порционные куски, уложить в глубокую посуду.
2
Добавить соль и залить молоком. Поставить под гнёт на 1 час. Либо без гнета но подольше (обычно ставлю на 4-5).
3
Овощи почистить и крупно порезать, брокколи разобрать на соцветия. Разложить на противень смазанный маслом, посыпать солью сбрызнуть маслом, тщательно перемешать.
4
Рыбу выложить в центр. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку. Температуру убавить до 180 и запекать 20-25 минут (зависит от духовки).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871538
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
