салат с говядиной и киноа

киноа , редиска , говядина , руккола , оругец , петрушка , соль , перец , бальзамический крем , лимон

сухая крупа киноа , отварная говядина , листы салата , бланшированная цуккиня , томаты , огурцы , паприка , перец красный , кориандр , корица , семен горчица , соль

баклажаны , морковь , перец болгарский , помидоры , говядина , телятина , масло оливковое , петрушка , кинза , репчатый лук , чеснок , соевый соус , соль , перец

говяжи вырезки , кенийская свежая фасоль , перец чили , чеснок , кунжут , масло растительное , соевый соус , лук зеленый , кинза пара

говядина отварная , лук красный , перец болгарский , фасоль в собственном соку , лимон , орех грецкий , кинза , масло растительное , уксус бальзамический , чеснок , хмели-сунели , соль

говядина , отварный булгур , соль , хмели-сунели , помидор , ялтинский лук , консервированная красная фасоль , масло оливковое , лимонный сок , лук зеленый , кинза

говядина , фасоль , лук , перец болгарский , граната , кинза , сок лимона , чеснок , соль , перец , масло оливковое

чечевица красная , зеленая но варить ее дольше , говядина . свинину постную , свежий огурец , одивковое масло , кинза , мята свежая , без нее но с ней интереснее вкусом , чеснок , уксус винный , мед

говядина вареная , красная фасоль варёная , красный лук , перец сладкий , орех грецкий , чеснок , хмели-сунели , шафран , кориандр , перец красный , винный уксус , холодная кипячённая вода , кинза , подсолнечное масло , соль , перец черный молотый

говядина , фасоль , орех грецкий , перец красный , перец острый , чеснок , кинза , красный лук , масло растительное , яблочный , хмели-сунели , соль

телятина , зеленая редька , репчатый лук , масло растительное , зира , кинза , майонез , соль , перец , перец острый , яйца

листы винограда , фарш говяжий , булгур , соль , перец черный молотый , паприка сладкая , майоран , огурец , помидор , кускус , лимон , мята свежая , масло оливковое , кинза , йогурт , чесночная пудра , сметана