Главная каталога

салат с шпинатом

Стандартный поиск нашёл 927 рецептов

тунец в собственном соку , шпинат свежий , помидоры черри , яйцо , лук красный , масло оливковое , дижонская горчица , бальзамический уксус , перец черный , итальянские травы
4 шага
15 мин
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
шпинат свежий , огурец большой , помидор , яйцо , лук фиолетовый , оливки , кедровые орехи , оливкое масло , дижонская горчица , соевый соус , сок лимона , соль , перец
4 шага
15 мин
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
креветки королевские , шпинат , помидоры черри , перец сладкий , авокадо , чеснок , масло оливковое , базилик , кедровые орехи , винный уксус , горчица зернистая , соль , свежесмолотая смесь перцев
6 шагов
20 минут
Людмила Трофимова
Людмила Трофимова
Также ищут:
мякоть арбуза , помидорка черри , красный сладкий лук , сыр фета , шпинат , натуральный йогурт , соль , итальянские травы , перец черный , масло оливковое , бальзамический крем
5 шагов
10 мин
Любовь Попова
Любовь Попова
Оригинальные рецепты салатов на любой праздник!
Смотреть
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД
копчёная сёмга , яйца отваренные вкрутую , авокадо , укроп , шпинат , руккола , лимон , масло оливковое , крутоны , греческий йогурт , горчица дижонская , мед , соль , перец
5 шагов
20 мин
Nadya 🇳🇱
Nadya 🇳🇱
шпинат , апельсин , свекла , сыр фета , фисташки , красный лук , красный винный уксус , масло оливковое , мед , соль , перец
4 шага
10 мин
Nadya 🇳🇱
Nadya 🇳🇱
шпинат , яблоко , красный лук , сыр , сушёные ягоды клюквы , кедровые орехи , масло оливковое , яблочный уксус , дижонская горчица , мед , чеснок , лимонный сок , соль , перец
3 шага
15 мин
Nadya 🇳🇱
Nadya 🇳🇱
тыква , груша , шпинат-бэби , гранатовые зерна , орехи , сладкий тыквенный хумус , масло оливковое , мед , белый винный уксус , базилик , вадуван
6 шагов
1 ч
Nadya 🇳🇱
Nadya 🇳🇱
шпинат , яблоко , красный лук , огурец , козий сыр , кедровые орехи , медово- горчичная заправка
3 шага
Nadya 🇳🇱
Nadya 🇳🇱
листы шпината , помидор , перец болгарский , чеснок , соль , масло оливковое
3 шага
Юлия Безгина
Юлия Безгина
мандарины , шпинат , авокадо , граната , арахис , соль , гранатовый сок , сок лимона , масло оливковое
3 шага
15 минут.
_mir_zakusok_
_mir_zakusok_
шпинат , лук , вяленые томаты , моцарелла , приправы "перцы с копченым чипотлом" , масло от вяленых томатов
6 шагов
Ольга Чеканова
Ольга Чеканова

Салаты с шпинатом. Пошаговые рецепты с фото

Шпинат — это очень полезный листовой овощ, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. Он обладает нежным вкусом и мягкой текстурой, поэтому шпинат часто используют в кулинарии в качестве ингредиента для различных блюд.
Вот некоторые из особенностей и полезных свойств шпината:
шпинат содержит витамины A, C, E и K, а также железо, магний, кальций и другие минералы;
он способствует улучшению зрения и укреплению костей;
шпинат помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака;
шпинат является низкокалорийным продуктом, поэтому он подходит для диетического питания.
Существует множество рецептов салатов со шпинатом: от традиционных до более необычных и креативных. Вот несколько советов, которые помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда:
Шпинат можно сочетать с различными ингредиентами, такими как овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи и сухофрукты. Попробуйте добавить шпинат в салаты с овощами, такие как помидоры, огурцы, морковь или авокадо.
Для заправки салатов со шпинатом можно использовать оливковое масло, лимонный сок, йогурт или сметану.
Шпинат также можно использовать в качестве основы для смузи или коктейлей.
Попробуйте приготовить салаты с шпинатом по нашим рекомендациям, поделитесь рецептами с друзьями и насладитесь вкусом, пользой и легкостью этого блюда!