Семена чиа - рецепты с фото

1,318 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-пудинг или пп завтрак, хороший перекус без вреда для фигуры
кокосовое молоко, семена чиа, гранола, фрукты
recipe-author-avatar
Наташечка Апарина
Чиа-пудинг или пп завтрак, хороший перекус без вреда для фигуры
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-пудинг с ежевикой и орешками
бутылочки ванильные овсяного немолока, семена чиа, ежевика, орехи бразильские
recipe-author-avatar
Ольга Чеканова
Чиа-пудинг с ежевикой и орешками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ленивая овсянка с семенами чиа
овсяные хлопья долгой варки, семена чиа, растительное молоко, корица, сахарозаменитель, кокосовая стружка, кунжут, горький шоколад
recipe-author-avatar
skadkau
Ленивая овсянка с семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Каша боул с ягодами и семенами чиа
пшенки, молоко, вода, семена чиа, орехи, ягода, мед
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
Каша боул с ягодами и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг с бананами и малиной❤
семена чиа, молоко, сахар, ваниль, фрукты, ягода, гранола
recipe-author-avatar
Christina Blond
Чиа пудинг с бананами и малиной❤
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тыквенные маффины с чиа
тыква, сахар, яйца, мука, молотая корица, масло растительное, разрыхлитель теста, семена чиа
recipe-author-avatar
Iryna Dominica Rusinovicz
Тыквенные маффины с чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-пудинг с гранолой и свежими ягодами
натуральный йогурт, семена чиа, гранола, мед, свежие ягоды, мята
recipe-author-avatar
Инна
Чиа-пудинг с гранолой и свежими ягодами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг
рисовое молоко, семена чиа, добавки . у меня кешью, фундук, кокосовая стружка, киви
recipe-author-avatar
Надя Ситникова
Чиа пудинг
award-icon award-icon award-icon award-icon
Десерт творожно-яблочный с ГБ и семенами чиа
зеленое яблоко, творог, нектарин, семена чиа, подсластитель, овсяно-яблочный напиток от гб, желатин быстрорастворимый
recipe-author-avatar
Елена Жидкова
Десерт творожно-яблочный с ГБ и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Смузи с киви, семенами чиа и мёдом
семена чиа, овсяное молоко, киви, мед
recipe-author-avatar
Ирина Блинова
Смузи с киви, семенами чиа и мёдом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Смузи с бананом и семенами чиа
овсяное молоко, семена чиа, банан
recipe-author-avatar
Ирина Блинова
Смузи с бананом и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг тирамису
семена чиа, кокосовое молоко, любого другое молоко, печенье савоярди, ягода, какао
recipe-author-avatar
Ana Stas Ka
Чиа пудинг тирамису

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.