Чиа-пудинг с гранолой и свежими ягодами

Name: Чиа-пудинг с гранолой и свежими ягодами
Yield: 1 порция
Ingredients: натурального йогурта; семян чиа; Гранола; Мед или любой другой подсластитель; Свежие ягоды или фрукты для украшения; Мята

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна

1 порция

Ингредиенты

натурального йогурта 125 гр
семян чиа 1-1,5 ст л
Гранола
Мед или любой другой подсластитель по вкусу
Свежие ягоды или фрукты для украшения
Мята

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

125 гр натурального йогурта смешать с 1-1,5 стл семян чиа. При намокании, семена чиа выделяют желатин, поэтому из них получается замечательный питательный пудинг. Оставляем в холодильнике на ночь настаиваться.

Выкладываем в красивый порционный бокал или тарелку пудинг. Сверху насыпаем художественно гранолу. По желанию нарезаем клубнику, добавляем свежую малину, голубику. Сдабриваем пудинг мёдом или любым другим любимым подсластителем (у меня персиковый мед из Черногории 😋). Украшаем мятой.

P.s. Не в сезон свежих ягод, их можно заменить, приготовив из замороженных ягод - ягодный кули. P.p.s. Можно экспериментировать с разными вкусами, добавляя любые фрукты (инжир, манго, киви, банан и тд)

...