Чиа-пудинг с ежевикой и орешками

Name: Чиа-пудинг с ежевикой и орешками
Ingredients: маленькие бутылочки ванильного овсяного немолока; семян чиа; по желанию Ежевик; по желанию Орехи бразильские или другие

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Чеканова

Прекрасный завтрак на ванильном овсяном немолоке. Нежный, вкусный и полезный....

Ингредиенты

маленькие бутылочки ванильного овсяного немолока 1,5

семян чиа 4-5 ст. л.

по желанию Ежевик

по желанию Орехи бразильские или другие

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Смешиваем немолоко и семена чиа. Оставляем на ночь в холодильнике или минимум минут на 30 если хотите поесть в этот же день. Семена должны набухнуть, впитав в себя жидкость.

Я сделала пудинг порционно, в стаканах. Перемешала в кружке, разделила по стаканам, стаканы накрыла плёнкой и убрала в холодильник до утра.

Утром, когда семена набухнут, добавляем к ним ягоды ежевики и рубленые ножом орешки. Можно добавить любые ягоды, фрукты и орешки. Приятного!

Если вам понравился мой рецепт, буду рада вашему фотоотзыву! Пожалуйста, подписывайтесь на меня, чтобы не потерять мою страничку https://ovkuse.ru/users/13481715 😉 А по секрету скажу, что у меня ещё есть чем вас удивить!😀😉🤩

...