сок оши суп с пшеном и бараниной

баранина , пшено , картофель , лук , морковь , помидор , кориандр , зира , соль , лук зеленый , масло оливковое

мясо баранины , пшено , репчатый лук , морковь , картофель , масло растительное , кориандр , зира , перец красный , соль , помидор

баранина , черешок сельдерей , морковь , лавровый лист , перец душистый , воды- количество бульон , спелый помидор , репчатый лук , нут , чернослив без косточки , клубень картофель , зеленая фасоль , гранатовый сок , соль , перец черный молотый , специи , копченая паприка , уцхо сунеля , молотый шафран , сушеный тимьян , масло сливочное , масло растительное , свежая зелень

Для тыквенного супа: , лук , морковь , тыква , бульон , соль , перец , карри , Для хумуса: , нут , лимонный сок , масло оливковое , авокадо , чеснок , кунжут , зира

мука , соль , масло сливочное , лук-порей , мускатный орех , перец , сыр эмменталь , сыр пармезан , яйцо , сливки , помидор , фет - порезать кусочками , вареная картофелина натереть на терке , томатно-овощной сок , перец болгарский , луковичка обжареная до розового цвета , перец красный , куркума , кумин , кинза молотая , сырые яйца

киноа , батат , морковь , репчатый лук , чеснок , кокосовое молоко , вода , растительное рафинированное масло , сок лимона , куркума , красная паприка , перец черный , соль , петрушка

кабачок , шпинат больший , вода , лимонный сок , зелень , масло растительное , чеснок , белый хлеб , сыр фета , соль , перец , перец красный , прованские травы , сливки , масло сливочное

морковь , лук репчатый , чеснок , перец сладкий , консервированный тунец , помидоры кусочками в томате , фасоль , паприка , лимонный сок , масло растительное , соль , перец черный молотый

молодой кабачок , больший свежий шпинат , белый хлеб , кипяченная вода , масло оливковое , лимонный сок , базилик , петрушка , кинзы , сыр творожный , микрозелень , семечки , специи , сухой чеснок , перец черный молотый , перец чили , уцхо-сунели , прованские травы

куриный бульон с кусочками курицы , рис , свекла , яйцо , маринованный лук , соль , специи , масло оливковое , сметана , сок свеклы , чеснок

куриное мясо , морковь , репчатый лук , сельдерей , капуста белокочанная , чечевица , яйцо , маслины , соль , лавровый лист , тимьян , укроп сушеный , масло сливочное , масло растительное , лимонная цедра , сок лимона

шпинат , авокадо , масло оливковое , лимонный сок , чеснок , кумин , соль , перец черный , вода