средиземноморский ужин

мясо краба , салат , помидоры , огурцы , лук-порей , кунжут , кунжутное масло , соевый соус , специи , креветки , томаты черри , маринад

фарш мясной , хлеб , лук красный , чеснок , масло растительное , помидорины , перец красный , маслины , моцарелла , картофель , орегано , укроп , соль , перец черный молотый

макароны , сосиски , соль , масло растительное , средиземноморская приправы , сыр

филе трески , сыр творожный , замороженный шпинат , сыр твердый , чеснок , петрушка , панировочные сухари , масло оливковое , соль , перец

медальоны из филы индейки , картофель , лук , сметана , любого твердый легкоплавкий сыр , соль , масло оливковое , лимон , сухая приправы "средиземноморские травы"

салат айсберг , креветки отварные , чеснок , средиземноморские травы , лимонный перец , майонез

помидоры , салат , моцарелла , соус песто , сумах , куркума , соль , масло растительное

чечевица консервированная , огурцы свежие , перец болгарский , красный лук , брынза , зелень , петрушка , масло оливковое , дижонская горчица , мед , чеснок , бальзамический уксус , соль , перец

салат айсберг , салат руккола , тигровые креветки , перепелиные яйца , помидоры черри , сыр пармезан , кедровый орех , соус песто , масло оливковое

филе пангасиуса , брокколи , перец сладкий , топленое масло , укроп , перец черный горошек , соль , перец черный

филе трески , лук репчатый , чеснок , перец чили , маслины без косточек , томаты в собственном соку , паприка , соль , перец , вода , масло оливковое

баклажан , помидор , огурцы , перец болгарский , фет сыра , салатные листья , ялтинский лук , чеснок , маслины без косточек , соль , петрушка , масло оливковое , французские травы