Тилапия в соусе терияки - рецепты с фото

Рыба в лаваше, запеченная в духовке

рыба белая фила, лаваш тонкий, помидоры, сметана, масло горчичное, орегано, соль, перец черный молотый, сливки, сыр полутвердый, яйца куриные, горчица дижонская

Gorelova Svetlana 🌳

Рыбные котлеты в духовке

филе рыбы, белый хлеб, лук, чеснок, морковь, яйцо, соль, перец черный молотый, вода

Натали Зеленоглазая

Тиляпия с овощами

филе тиляпии, капуста цветная, стручковая фасоль, лук, масло оливковое, соль, перец, помидор

Элина

Запеченная тилапия

филе тилапии, морковь, лук, помидор, соль, перец, сметана

Александр

Тилапия жареная с маринадом

рыба, морковь, лук, томатная паста, лавровый лист, мука, соль, сахар, специи, рис

Наталья ✈️ @Nata_liga

Тилапия под соусом Тар-тар с цукини и картофелем

филе тилапии, картофель, цукини, масло оливковое, соль, перец черный, шпинат, оливки, перец чили, мята, сок лимона

Зарина ✈

Тилапия BBQ по - Африкански

рыба, плантан, чеснок, лук репчатый, перец черный, перец белый, мускатный орех, паприка, имбирь, анис, лимон, базилик, масло оливковое, куриный бульон

Nadya 🇳🇱

«Тилапия под покрывалом»

тилапия филе, цукини, картофель, помидоры черри, яйца куриные, майонез, мука, соль, перец черный, лимоны, масло оливковое

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Рыба-гриль (тилапия) с ягодным соусом

черная смородина, соль, перец, рыба филе, специи, сахар, уксус яблочный, масло оливковое

Elena 🍽

Тилапия а-ля натюрель

филе тилапия, картофель, лимонный сок, соль, перец черный, масло сливочное, петрушка

Gorelova Svetlana 🌳

Пирог с рыбой в слоёном тесте

слоеное бездрожжевое тесто, филе рыбы тилапия, соль, специи, яйцо

irina lysova

Тилапия на овощной подушке

филе тилапии, масло оливковое, соль, перец, любимые специи, лимон, овощи

Светлана✈