Тилапия с пряными травами - рецепты с фото

Тилапия под соусом

тилапия филе, йогурт, горчица, мед, лук зеленый, лимон, масло оливковое, соль, перец

Ирина Кабанова

Рыбные рулеты с помидорами и сыром

филе тилапия без кожи, помидоры, сыр твердый, приправы, соль, перец черный молотый

Екатерина Провоторова ✈

Рыбные котлеты в духовке

филе рыбы, белый хлеб, лук, чеснок, морковь, яйцо, соль, перец черный молотый, вода

Натали Зеленоглазая

Рыба с овощами

филе рыбы, морковь, лук, томатная паста, приправы, перец черный молотый, соль, вода, чтобы покрывала ингредиенты

Натали Зеленоглазая

Котлетки из тилапии 🐟🐟🐟👍👍👍👌👌👌

замороженная тилапия, лук, яйцо, соль, специи, мука, укроп свежий, чеснок, масло подсолнечное

Людмила РУДЕНКО

Филе рыбы с овощами

филе рыбы, морковь, лук, перец болгарский, помидор, майонез, масло растительное, укроп, петрушка, приправы, соль

Наталья Чернявская

Тилапия на ужин

стручковая фасоль, рыба тилапия филе, специи

Анна

Ужин 😊 Жареная тилапия на сковородке и картофельное пюре!

филе тилапии, яйцо, масло подсолнечное, мука, соль, перец черный молотый, картофель, масло сливочное

Анастасия Савчук

Тилапия под фантазийным маринадом

филе тилапии, морковь, лук, томатная паста, майонез, сметана в любом соотношении, специи, зерновая горчица, сладкая паприка, масло оливковое, майонезный соус песто - только из-за того, перец черный молотый, соль

Алексуткина Ольга

Тилапия BBQ по - Африкански

рыба, плантан, чеснок, лук репчатый, перец черный, перец белый, мускатный орех, паприка, имбирь, анис, лимон, базилик, масло оливковое, куриный бульон

Nadya 🇳🇱

«Тилапия под покрывалом»

тилапия филе, цукини, картофель, помидоры черри, яйца куриные, майонез, мука, соль, перец черный, лимоны, масло оливковое

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

тилапия филе, лук репчатый, томатный соус, масло растительное, соль, перец, зелень

Elena 🍽