1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рыба с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Натали Зеленоглазая
#премиягорячее #тилапия #тилапиявдуховке #тилапиясовощами #рыбаподмаринадом #блюдаизрыбы
Ингредиенты
- Филе рыбы (у меня была тилапия) 700 г
- Моркови 2
- Луковица 1
- Томатной пасты 3 ч. л.
- Любимой приправы 1 ч. л.
- Черный молотый перец по вкусу
- Соль по вкусу
- Вода, чтобы покрывала ингредиенты
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу нарезать на порционные кусочки и выложить в 1-2 слоя в форму для запекания.
2
Лук нарезать полукольцами и выложить на рыбу.
3
Сверху выложить морковь, натертую на крупной терке.
4
Посолить, поперчить и посыпать приправой.
5
Томатную пасту размешать в воде и залить рыбу с овощами.
6
Духовку разогреть до 180 градусов.
7
Запекать 40 минут до готовности моркови.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98610
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
