Тофу в яйце и сухариках - рецепты с фото

1

Тофу в яйце и сухариках

тофу, яйцо, чесночный порошок, соль, панировочные сухари, масло сливочное

Михаль ✈

2

Каннеллони со шпинатом и тофу в сливочном соусе

каннеллонь, замороженный шпинат, тофу, сливки, сыр, соль, специи

Елена ✈

3

Тофу в нори и в кляре. Веган-рыба

тофу, нори, мука, куркума, соевый соус, вода

skadkau

4

Соба в кокосовом молоке с брюссельской капустой, шпинатом и тофу

гречневая лапша, кокосовое молоко, капуста брюссельская, шпинат, тофу, перец острый, соль, специи

Елена ✈

5

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Зеленый салат с тофу и черной смородиной

листы салата, соевый тофу, чеснок, бок-ча из морозилки нарезанный, смородина замороженная, тыквенные семечки ранее размолотые в кофемолке, соль, масло оливковое

София Гамерник

6

Запечённые сырники из тофу и манки

тофу, манная крупа, мёд в жидком виде, сода, сок лимона

Анна Ambassador

7

Салат из авокадо с яблоком, клубникой и тофу

авокадо, яблоко одно, клубника, микс салатных молодых листьев, тофу, чеснок, соль, масло оливковое, лимонный сок, молотое имбиря

София Гамерник

8

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка –2, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

9

Зеленый салат с креветками и тофу

зеленый салат, огурец, помидор, креветки, тофу, вода, соль, чеснок, соевый соус, соус чили, лук зеленый

Елена Макарова / Амбассадор

10

Тофу в кисло-сладком соусе

тофу, перец сладкий, лук, фасоль стручковая, чеснок, чили, имбирь см, крахмал кукурузный, масло растительное, кинза, соевый соус, вода, устричный соус, сахар, уксус рис, кунжутное масло

Elfooboo/Анастасия Королевская

11

Салат с жаренным тофу и миндальной заправкой

авокадо, красный лук, огурцы, микс салата, тофу, масло оливковое, миндаль, петрушка, кинза, укроп, растительное молоко, чеснок, лимонный сок, соль, перец

Nadya 🇳🇱

12

Запечённый картофель с тыквой и тофу (веган)

картофель, тыква, тофу, чеснок, растительное рафинированное масло, приправы, копченая паприка, сушеный розмарин, соль

Анна Ambassador