Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тофу в нори и в кляре. Веган-рыба
Рецепт с фото пошаговый
Автор skadkau
КБЖУ (на всю порцию): 156/14/5/18
20 мин
1-2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
146
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тофу 100 г
- Листов нори (упаковка) 4,5 г
- Муки (у меня овсяная) 20 г
- Куркума/паприка
- Соевого соуса 2 ст. л.
- Воды 0,5 стак.
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Смещать муку, специи и 1\4 стакана воды.
2
Нарезать тофу на небольшие кусочки.
3
Каждый маленький лист нори (я брала чипсы нори от марки SenSoy) с двух сторон обмакнуть в соевом соусе.
4
Обернуть листом каждый кусочек тофу.
5
Обмакивать каждый получившийся кусочек в кляре и жарить на антипригарной сковородке без масла с двух сторон.
6
Готово!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99587
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
