Тофу скрамбл - рецепты с фото

49

Паштет из тофу с грибами

сыр тофу, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, корнишоны маринованные, масло растительное, соль, кориандр, прованские травы, петрушка сушеный, перцовая паста, лук жареный сушёный

Юлия Безгина

50

Салат с жаренным тофу и миндальной заправкой

авокадо, красный лук, огурцы, микс салата, тофу, масло оливковое, миндаль, петрушка, кинза, укроп, растительное молоко, чеснок, лимонный сок, соль, перец

Nadya 🇳🇱

51

Китайский салат с запеченным тофу, мандаринами и кунжутной заправкой

сыр тофу, тамари, масло растительное, чесночный порошок, имбирь натертый на терке, перец черный, капуста краснокочанная, капуста белокочанная, морковь, огурец, мандарин консервированный, очищенный миндаль, лук зеленый, яблочный уксус, кунжутное масло, чеснок, имбирь см, сок мандарина, соевый соус, мирин, кленовый сироп, соль, перец, кунжут, свежая кинза

Nadya 🇳🇱

52

Брокколи с пикантным ореховым соусом из сыра «тофу»

брокколи, киноа на гарнир, тофу, чеснок, имбирь, соевый соус, микс орехов обжаренный, лимонный сок, кинза свежая, соль, перец, кунжут

Nadya 🇳🇱

53

Морской суп с тыквой, грибами и тофу (веганский)

шампиньоны, тыква, репчатый лук, морковь, тофу, сушеная морская капуста, чеснок, растительное рафинированное масло, специи, перец черный, соль

Анна Ambassador

54

Запечённый картофель с тыквой и тофу (веган)

картофель, тыква, тофу, чеснок, растительное рафинированное масло, приправы, копченая паприка, сушеный розмарин, соль

Анна Ambassador

55

Тыквенный крем-суп с жареным тофу (веганский)

тыква, сливки, репчатый лук, чеснок, мелко натёртый имбирь, соль, перец черный, вода

Анна Ambassador

56

Суп со щавелем и тофу (веганский)

картофель, тофу, репчатый лук, морковь, щавель, растительное рафинированное масло, соль, перец черный

Анна Ambassador

57

Блинчики из тофу на кокосовом молоке без глютена (веган)

тофу, кокосовое молоко "hi", рисовая мука, сироп топинамбура, соль, растительное рафинированное масло

Анна Ambassador

58

Кокосовые сырники из тофу с изюмом (веган)

тофу, кокосовое молоко "hi", рисовая мука, кокосовая стружка, сироп топинамбура, изюм, соль, растительное рафинированное масло

Анна Ambassador

59

Жареный тофу и овсянка с манго

обычная овсянка, молоко, тофу, манго, зерно граната

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

60

Салат из помидоров, авокадо и тофу (веганский)

помидоры, авокадо, тофу, репчатый лук, масло оливковое, соль

Анна Ambassador