Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке - рецепты с фото

24 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Традиционный исландский рыбный суп

филе трески, помидоры, сельдерей, лук репчатый, морковь, картофель, петрушка, чеснок, масло растительное, вода, тимьян сушеный, соль, лимонный сок, перец черный молотый

Gorelova Svetlana 🌳

Треска запеченная с брокколи и баклажанной игрой

филе трески, брокколи, лимон, баклажанная икра, масло сливочное, соль, перец

Ирина Cherry

Треска запеченная с брокколи и баклажанной игрой

Треска + сливочно-томатный соус с брокколи и запечёной картошкой

рыба белая, брокколи, лук, сливки, вода, мука, томатная паста, соль, перец, картошка молодая, чеснок, подсолнечное масло

Елена

Треска + сливочно-томатный соус с брокколи и запечёной картошкой

Тёплый салат из брокколи и цветной капусты с печенью трески

брокколи, капуста цветная, печень трески, куркума, базилик, масло оливковое, зелень, соль, перец, зернистая горчица, бальзамический уксус, острая аджика, фиолетовый лук

Наталья

Тёплый салат из брокколи и цветной капусты с печенью трески

Запечённая треска с овощами

филе трески, морковь, лук репчатый, масло оливковое, специи, соль, перец, брокколи

Александра

Треска с овощами

треска свежая, сербская брынза, зернистая горчица, лук-порей, стручковая фасоль, брокколи, помидоры, сметана, яйца, кукурузная мука, соль, перец, лимонный сок, томатный сок

Ira-ra-bel (Food-design)🌳

Диетический густой овощной суп с рыбой

вода, картофель, морковь, брокколи, кабачки, перец болгарский, треска, соль, специи, томатный сок

Станиславна

"Запеченная Треска под овощной шубой с брокколи"

филе трески, морковь, лук, брокколи, сыр, сметана, соль, перец, зелень, масло растительное, томат

Кристина Дëмина ✈️

"Запеченная Треска под овощной шубой с брокколи"

Рецепт трески с мятным муссом из брокколи

филе трески, рис, брокколи замороженные, сливки, соль, мята, лимон

Анна

Рецепт трески с мятным муссом из брокколи

Треска запечённая с апельсиновой цедрой

филе трески, цедра с апельсином, масло оливковое, мед, соль, сухие тосканские травы, брокколи, лук, сыр, чеснок

Татьяна Куликова

Суп-пюре из брокколи с треской

брокколи, треска, кабачок, лук-порей

Также ищут:

Сливочный суп с треской

треска фила, картофель, чечевица, соль, розмарин, сыр плавленный, зелень свежая, масло сливочное, смесь « летник овощи, морковь, стручковая фасоль, зеленый горошек, брокколи

Ленивая поварешка 🇷🇺

Дальше

1 2

Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке

Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса. Нежная белая рыба в сочетании с хрустящей брокколи и другими зелеными овощами создает гармоничный ансамбль, который покорит даже самых взыскательных гурманов. Это блюдо не только вкусное, но и полезное: треска богата белком и омега-3 кислотами, а брокколи и другие зеленые овощи насыщают организм витаминами и клетчаткой. Запекание в духовке сохраняет сочность рыбы и нежность овощей, а также позволяет раскрыть их натуральный вкус без лишнего жира. Подавать треску с брокколи можно как самостоятельное блюдо на ужин или дополнять легким гарниром — например, булгуром или киноа. Ароматные травы, лимонный сок или капелька оливкового масла добавят пикантности и завершат образ этого полезного шедевра. Попробуйте приготовить треску с брокколи и зелеными овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный вариант для будничного ужина или полезного обеда, который понравится всей семье.