Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке - рецепты с фото

24 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке

филе трески, брокколи, перец болгарский, стручковая фасоль, вкусная соль, специи, масло оливковое, сливки, сметана, горчица простая, горчица французская, чеснок, сыр

Ирина Cherry

Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке

Треска с капустой брокколи в духовке

треска, лук, морковь, томаты, перец болгарский, капуста брокколи, яйцо куриное, молоко, мука, сыр

Виктория

Треска в шпинатном соусе, картофельное пюре и отварная брокколи

стейк треска, шпинат, отборное молоко, сливки, масло сливочное, сыр пармезан, чеснок, соль, перец черный молотый, имбирь, масло, картофельное пюре, картофель

Лидия Кригер

Треска в шпинатном соусе, картофельное пюре и отварная брокколи

Треска с брокколи в сливках

стейк треска, лук, брокколи, специи, масло оливковое, сливки, чеснок, сметана, горчица, соль

Наталья Токарева🌳

Треска с овощами в сливках

филе трески, помидоры, брокколи, сыр, сливки

Zara Zagara

Треска с овощами и клюквенным соусом

филе трески, брокколи, капуста цветная, шампиньоны, стручковая фасоль, соль, перец, приправы, клюква, мед, лимонный сок

Валентина

Треска в омлете с овощами

филе трески охлажденное, перец болгарский, томат, кукурузы, отварные брокколи, репчатый лук, масло растительное, масло сливочное, молоко, яйца, соль, перец черный

Настя Дивинская

Киш Лорен с рыбой и овощами

тесто, масло сливочное, ледяная вода, мука, соль, яичный желток, треска, брокколи, капуста цветная, помидоры черри, лук, прованские травы, перец, зелень, заливка, яйца, сыр, сливки

Katerina Fadeeva🌳

Треска на пару с овощами

стейк треска, брокколи, помидор

Ольга

Гратен из брюссельской капусты и трески

филе трески, мука, помидор, сливки, сыр твердый, яйца, капуста брюссельская, масло оливковое, тертый пармезан

Anita Iljina

Овощи запечённые с филе трески ПП

брокколи, баклажан, шампиньоны, перец сладкий, фасоль стручковая, масло оливковое, филе трески, кабачок, морковь, сыр лёгкий тёртый, соль, специи

Также ищут:

Зразы из рыбы с зеленым омлетом

большие филе, сырая картофелина, крахмал, соцветия брокколи, яйца, мука, молоко, соль, перец, панировочные сухари

Екатерина Дубовицкая

Дальше

1 2

Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке

Треска с брокколи и зелеными овощами в духовке — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса. Нежная белая рыба в сочетании с хрустящей брокколи и другими зелеными овощами создает гармоничный ансамбль, который покорит даже самых взыскательных гурманов. Это блюдо не только вкусное, но и полезное: треска богата белком и омега-3 кислотами, а брокколи и другие зеленые овощи насыщают организм витаминами и клетчаткой. Запекание в духовке сохраняет сочность рыбы и нежность овощей, а также позволяет раскрыть их натуральный вкус без лишнего жира. Подавать треску с брокколи можно как самостоятельное блюдо на ужин или дополнять легким гарниром — например, булгуром или киноа. Ароматные травы, лимонный сок или капелька оливкового масла добавят пикантности и завершат образ этого полезного шедевра. Попробуйте приготовить треску с брокколи и зелеными овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный вариант для будничного ужина или полезного обеда, который понравится всей семье.