Треска запечённая с апельсиновой цедрой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Куликова
#рыба #треска #второеблюдо
Ингредиенты
- Филе трески 500 г
- Цедра с 1 апельсина
- оливкового масла 3 ст л
- мёда 1 ч л
- Соль, сухие тосканские травы по вкусу
- Брокколи 200 г
- луковица 1
- сыра 100 г
- чеснока 2 зубчика
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Готовим маринад: цедру апельсина смешиваем с маслом, мёдом, чесноком (пропущенным через пресс), солью и приправой.
2
Рыбу обсушить бумажным полотенцем и порезать на порционные куски. Брокколи вместе с луком на 5 минут опустить в кипяток, откинуть на дуршлаг. Форму для запекания выстелить пергаментом, выложить рыбу и овощи, полить маринадом и оставить на 15 минут. Можно добавить кунжут.
3
Разогреть духовку до 220 градусов. Рыбу посыпать тертым сыром и запекать 15 минут. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921143
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!