Тунец на пару - рецепты с фото

1

Тунец на пару

тунец, соевый соус, соль, перец

Тарасова Галина

2

Тунец с овощами на пару

рыба, лук репчатый, картофель, морковь, замороженная овощная смесь, масло оливковое, соль, перец, специи

Анна Донцова 🏃‍♂️

3

Тунец на гриле за 5 минут "Король праздничного стола"

филе тунца, соль, перец, масло оливковое, сок лимона, приправы

Евгения Рыжкова 🌳

4

Меню на сутки 1500 калорий

каша злаков, яичный белок, ягода, овощной салат, помидор, огурец, салат айсберг, перец болгарский, лук красный, клетчатка, груша, йогурт до, тунец замороженный заменить на другую рыбу, гречка, овощи на пару, кабачок, соцветия брокколи, капуста цветная, сырники, творог в брикете до, манки, мука, яичный желток, подсластитель, тунец на пару

Евдокия Астанкулова

5

Салат "Новинка", съедается за пару минут и смотрится красиво

капуста пекинская, тунец, кукуруза, огурец свежий, помидор, сырок плавленый, масло растительное, сок лимона, соль

kalnina

КОЛЛЕКЦИЯ

Рыба на праздник

Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.

Выбрать классный рецепт

6

Салат Нисуаз с тунцом и анчоусами

масло оливковое, дижонская горчица, лимон, анчоусы, листы салата, консервированный тунец, помидоры черри, перепелиные яйца, фасоль стручковая зеленая, я взяла на пару готовую в банке, молодая картошка, я не брала, оливки без косточек, лук репчатый

❤️Сюзанна ❤️

7

🇵🇪 Causa Limeña (Кауса лименья) - перуанская закуска из картофеля и тунца

картофель, лайм, масло оливковое, куркума, тунец, лук, авокадо, бульон, табаско, майонез, соль

Анна

8

Пицца! Тесто за 30 минут! Но как в Италии 😋

мука, вода, свежие дрожжи, сахар, соль, масло оливковое, моцарелла, помидор, чеснок, салями, вяленый окорок, руккола, тунец, лук, ветчина, грибы, всё что вам нравиться видеть на пицце

_foody_1010

9

Быстрый салат с тунцом🐟

яйца куриные, помидоры, авокадо, тунец в собственном соку, ялтинский лук, масло оливковое, лимонный сок, зелень, соль перец

Ирина Шаульская 🌱

10

Тунец на гриле под соусом из красного вина, вяленых помидор и оливок

тунец, масло сливочное, красное сухое вино, рыбный бульон, лук шалот, вяленые помидоры, оливки черные, чеснок, масло оливковое, соль, перец

Nadya 🇳🇱

11

Тунец на гриле по-итальянски 🇮🇹

тунец стейка, помидоры, чеснок, каперсы, оливки черные без косточек, масло оливковое, итальянские травы

Nadya 🇳🇱

12

🐟 Салат "Тунец на айсберге"

салат айсберг, помидоры, консервированный тунец, моцарелла, масло оливковое, базилик, сок лимона

🦂 Ольга Васина 🦂