Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тунец с овощами на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Донцова 🏃♂️
#фитнес
Ингредиенты
- Рыба (у меня тунец) 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Картофель 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Замороженная овощная смесь 200 г
- Оливкового масла 50 г
- Соль, перец, специи по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Рыбу чистим, разрезаем на порционные кусочки, солим перчим. Добавляем очищенный порезанный лук, сбрызгиваем оливковым маслом и перемешиваем. Оставляем на 20-30 минут просолиться. Овощи так же чистим, крошим, сбрызгиваем маслом, солим перчим, добавляем специи и перемешиваем.
2
Укладываем в пароварку у меня пароварка из двух этажей. Верхний этаж Овощи, нижний рыба. Устанавливаем время 20 минут.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94994
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
