Ребрышки BBQ
тушеные овощи постное блюдо
Стандартный поиск нашёл 335 рецептов
кабачок , баклажан , лук , перец болгарский , морковь , помидор , соль , перец
3 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
картофель , морковь , замороженная стручковая фасоль , консервированная кукуруза , консервированный горошек , соль , асафетида
5 шагов
30 минут
Galina Moskalenko
кабачок , перец красный , консервированная фасоль , масло растительное , томатная паста
4 шага
Оксана Агафонцева
Также ищут:
капуста , морковь , перец болгарский , зеленый горошек , кукуруза , картофель , масло растительное , приправа хмели-сунели , соль
3 шага
Ольга Тихачёва ✈
грибы , картофель , спаржевая фасоль , масло сливочное , постное масло , зеленый либо репчатый лук , соль , перец
7 шагов
1 час.
Сергей
кабачки , морковь , перец болгарский , помидоры , лук , зелень , кинза , масло растительное , томатная паста
9 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
филе куриное , кабачок , баклажан , перец болгарский , помидор , чеснок , соль , перец , специи , подсолнечное масло
4 шага
~30-35 минут
надежда
грудинка свиная , кабачки , капуста белокочанная , перец болгарский , морковь , репчатый лук , картофель , томатная паста , соль , лавровый лист
3 шага
1 час 30 минут
Алла Кочетова (Максимец)
капуста цветная , морковь , вареная свекла , репчатый лук , томаты , соленый огурец , масло растительное , соль , перец , специи , зелень , огуречный рассол , чеснок
6 шагов
🌹Galina Nikitina👩🍳люблю готовить🍽
баклажаны , кабачок , морковь , репчатый лук , соль , перец , масло растительное
4 шага
Лада Шумак АМБАССАДОР
морковь , помидоры , патиссоны , репчатый лук , масло растительное , вода , картофель
3 шага
Elena Yusupova
капуста , смесь овощей , соль , томатная паста , сахар , смесь молотая специй , чеснок , укроп , масло растительное
5 шагов
1 час
Элла Дементьева ✓Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
