Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощи тушеные постные
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina Moskalenko
Уже совсем скоро весна и мне подсознательно хочется ярких красок во всем и еда не...
30 минут
4-5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории77 
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Маленькие картофелины 2-3
- Средняя морковка 1
- Замороженной стручковой фасоли 200 г
- Консервированной кукурузы 1/3 бан.
- Консервированного горошка 1/3 бан.
- Соль, асафетида
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В кастрюлю с толстым дном или сковородку, налейте масло, выложите слой морковки🥕, порезанной кубиками, посолите
2
Далее картошку🥔, нарезанную кубиками крупнее, снова посолите
3
Сверху выложите стручковую фасоль, посыпьте асафетидой и залейте водой так, чтобы овощи на половину были в воде, накройте крышкой, доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума и тушите до готовности
4
⏰За 5 минут до готовности высыпьте в овощи горошек и кукурузу🌽, не перемешивая доведите блюдо до готовности.
5
Больше вегетарианских рецептов ищите у меня на сайте naturemama.ru или на странице в Инстаграмм @nature.mama 💕💕☺️🙏🏻
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861639
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
