фалафель без фритюра со спирулиной

вареный нут , вареная красная чечевица , красная луковица , чеснок , спирулины , мука , панировочные сухари , соль , специи , кокосовое масло

мягкий тоф , зелень , петрушка , укроп , базилик , шпинат , масло оливковое , чеснок , соевый соус , вода до нужной консистенции

лаваш со шпинатом , огурец , помидор , перец сладкий , фалафель , хумус , семена кунжута

нут , лук , чеснок , перец горький , кинза , петрушка , кумин , перец черный молотый , соль , тахинная паста , лимонный сок , сметана , вода

нут , кинза , соль , мука , кумин , кунжут , лук , масло оливковое , подсолнечное масло , сметана , перец черный , сода , овощи

горох сухой , лук репчатый , зелень , соль , кориандр , перец , сметана , чеснок

нут сухой , кунжут , шпинат , масло растительно я использую соевое , соль , специи , я использую зира чикин масала

бедренная свинины , луковичка , морковь , картофелина , молоко , тертый сыр пармезан , мучная смесь фалафель , или по традиции мякоть белого хлеба , подсолнечное масло , соль , перец , сушенный чеснок , сушенный укроп

нут , соль , чеснок , специи , зелень , возможна мука , масло оливковое

чечевица , кунжут , чеснок сушеный , зелень сушеная , кориандр , перец , соль , мука , сода

нут , репчатый лук , нутовая мука , тахини , зелень , чеснок , молотый кумин , соль , перец

турецкий желтый горох , кинзы , лук , чеснок , соль , кориандр , перец черный , зиры , сода , перец зеленый , но мне хватает черное , а же добавлять раскрошенный хлеб