Филе тилапии с голландским соусом и шпинатом - рецепты с фото

1

Филе Тилапии с голландским соусом и шпинатом

филе тилапии, картофель, шпинат свежий, чеснок свежий, яичный желток, масло сливочное, белый винный уксус, лимонный сок, соль

Надежда 🌳

2

Филе тилапии с булгуром и шпинатом!!!

филе белой рыбы, булгур, свежий шпинат, лук репчатый, масло оливковое

Nargosha Babaeva

3

Фиш-ролл с тилапией и соусом тар-тар

пшеничный ролл, филе тилапии, свежий огурец, зеленый салат, сыр, специи, масло растительное, сметана, майонез, укроп, маринованный огурец, перец черный молотый, лимонный сок

Юлия Сидорова

4

Рыба с шампиньонами и шпинатом в сливочном соусе

филе тилапии, шпинат замороженный, шампиньоны свежие, сливки, специи, соль, перец, приправы

Екатерина

5

Тилапия под соусом Тар-тар с цукини и картофелем

филе тилапии, картофель, цукини, масло оливковое, соль, перец черный, шпинат, оливки, перец чили, мята, сок лимона

Зарина ✈

6

Тилапия под сырным соусом

филе тилапии, масло сливочное, растопленное, сок лимона, чесночный порошок, тертый пармезан, соль, перец

Кристина Крохалева

7

Филе тилапии с картофелем и помидором в духовке

филе тилапии, картофель, лук репчатый, помидоры, сыр, соль, специи, укроп, майонез

Юлия💖

8

Филе тилапии под медово-соевым соусом

филе тилапии, мука, соль, кориандр, масло сливочное, мед, соевый соус, винный уксус, базилик

Виталий Еременко ✈

9

Филе Тилапии в духовке с сыром и помидором

филе рыбы "тилапия", помидор, сыр, соль, перец, соевый соус, масло растительное

Кулинарная семья

10

Низкокалорийный ужин. Филе тилапии а на гарнир, стручковая фасоль и киноа

филе тилапии, стручковая фасоль, помидоры черри, киноа, розовая соль, приправы, перец острый, пергаментная бумага

Майя Абдулаева

11

Филе тилапии в кляре с овощным салатом и картофелем

филе тилапии, масло растительное, картофель, масло сливочное, мука, яйцо, вода, соль, перец черный молотый, красный помидор, желтый помидор, огурец, укроп, лук зеленый

Наталья Перунова🏃🏼‍♂️🌳

12

Филе тилапии в духовке с морковью

филе тилапии, морковь, сметана, специи, соль, перец

Наталья