Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе тилапии в сметане с прованскими травами🐟🤩
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия💖
#кукпад2
#мойрецепт
С Днём рождения!!! Вы лучшие😍 Удачи, процветания и новых идей...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тилапии 3 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Сметаны 20% 2 ст. л.
- Соль
- Прованские травы
- Воды ~2 1 ст. л.
- Муки 2 ст. л.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Филе порезать небольшими кусочками. обвалять в муке каждый кусочек и отправить жариться на сковороду с растительным маслом. Мин 2-3с каждой стороны.
2
Пока филе обжаривается, режем лук полукольцами.
3
Лук добавляем к филе и обжариваем до золотистости лука.
4
Затем добавляем 2 ст.л сметаны. Перемешиваем. Солим, добавляем прованские травы и 2 ст.л воды. Всё перемешиваем и тушим под крышкой мин 15.
5
Приятного аппетита! 🍴
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911172
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
