avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Лангустины на планче с салатом
Лангустины на планче с салатом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Лангустины на планче с салатом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Irina Sivagatulina
#лангустины #морепродукты #простовкусно #cookpad_ru
2 порции
4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лангустин 300 г
  • Салата небольшой кочан
  • Помидор черри 6-8
  • Сухарики с прованскими травами
  • Шарики сыра моцарелла
  • Соль, специи, зелень по вкусу
  • Чеснок
  • Оливковое масло
  • Лимонного сока 1-2 ст. л.

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Листья салата промыть, просушить бумажным полотенцем, нарвать руками на мелкие кусочки.
2
Помидоры черри помыть, порезать пополам.
3
Лангустины промыть. Мелко покрошить чеснок, смешать с зеленью, солью и специями по вкусу. Лангустины хорошо перемешать с полученной смесью. На горячей сковороде с 1 ст.л. оливкового масла прожарить лангустины в течение 3-5 минут.
4
На порционные тарелки выложить листья салата, половинки помидор черри, шарики моцарелла и сухарики. Полить оливковым маслом, посыпать солью, специями и зеленью по вкусу. Выложить лангустины.
5
Приятного аппетита!!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4