П/П завтрак Оладушки за 7 минут
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вера
Так как я на правильном и здоровом питании, исключаю сахар, не жарю на масле и не...
Ингредиенты
Яйцо 1 шт
Банан средний 1 шт
Овсяная каша
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Банан использую желтый и мягкий, раздавливаю его вилкой добавляю яйцо и овсянку (варка 1-3 мин), на глаз, в среднем на одну порцию уходит 30 грамм. Все перемешиваю до образования клейкой массы.
2
Разогреваю сковородку (жарю на тонкой антипригарной блиннице без масла), затем убавляю на средний огонь и выкладываю ложкой массу, приминая оладушек до нужного диаметра.
3
Выкладываю и украшаю ягодами, подаю с мёдом и сметаной. Но для тех, кто не ест сахар и ещё не пробовал, то советуют вообще ничем не подслащать, так как сами оладьи достаточно сладковатые за счёт банана. Так что это отличное блюдо, для тех кто следит за фигурой. Приятного аппетита!
4.841765
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 9
Отличные оладьи. Подсластить можно сиропом топинамбура. Да и яйца льняным семенем заменяемы 😀
30 июня 2020 г.
Ответить
Огромное спасибо вам за рецепт. Впервые получились такие пышнючие оладьи,
Просто супер рецепт, спасибо, что поделились
10 июля 2020 г.
Ответить
Вера, благодарю за рецепт))) А что еще вы готовите? Поделитесь рецептиком)
26 июля 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!