Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шоколадный смузи с бананом🍌🍫 ⠀
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Диетический рецепт.
Калории на 100гр.: 67.2 ккал.
Белки: 3.4 гр.
Жиры: 1.1...
Ингредиенты
- ⠀На 1 порцию:
- ✔Банан - 70 гр
- ✔Какао - 10 гр
- ✔Молоко 0.5 % - 100 мл
- ✔Кефир 0% - 50 мл
- ✔Банан (для украшения) - 2 гр
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
✔1. Банан очистить от кожуры. Лучше брать не очень зрелый.
⠀
✔2. Нарезать на куски банан и положить в блендер. Оставить кружок для подачи.
⠀
✔3. Налить молоко, кефир. Взбить на высокой скорости в течении 30 секунд, затем на низкой скорости пару секунд.
⠀
✔4. Добавить какао. Еще раз тщательно взбить. Вылить в стакан и подавать с кусочком банана.
2
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792203
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
