Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рис с тушёнными овощами и курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Yusupova
ХУДЕЕМ ВКУСНО! #премиявторыеблюда #премияпп #премиябыстровкусно
30 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории106 👆
0 %
Белки9 г👆
0 %
Жиры2 г👆
0 %
Углеводы16 г👆
0 %
Сахар2 г👆
0 %
Клетчатка2 г👆
0 %
Холестерин21 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Куриного филе 150 г
- Кабачков 100 г
- Капусты 100 г
- Рукколы 20 г
- Воды 350 мл
- Соль, специи по вкусу
- Риса 70 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Подготовим все ингредиенты, нарезаем капусту - соломкой, кабачки - кубиками. Складываем в кастрюлю, заливаем водой, добавляем специи. Варим полчаса.
2
И, вуаля, всё готово! 100 г - 28 ккал. Подаём с рисом! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99560
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
