avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Голени с рисом, луком и морковью в духовке
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Голени с рисом, луком и морковью в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мария Прошлякова ✈️ Амбассадор
premium
7
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
34 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рис 1,5 стак.
  • Вода 3 стак.
  • Лук 1 шт.
  • Морковка 1 шт.
  • Приправы по вкусу
  • Майонез
  • Куриные голени

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Куриные голени маринуем в любых любимых специях, добавляем майонез и все перемешиваем. Оставляем мариноваться.
2
Лук мелко нарезаем, морковь натираем на мелкой терке. Обжариваем до золотистости. Выкладываем в форму для запекания.
3
Промываем рис выкладываем на лук и морковку. Заливаем водой, солим.
4
Выкладываем курицу, накрываем фольгой и отправляем до готовности примерно на 1 час при 180°С. Ориентируйтесь по своей духовке. Минут за 10 уберите фольгу.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
2
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2