Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Рис с курицей и овощами

Name: Рис с курицей и овощами
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Курица; Отваренные рис; Кукуруза; Болгарский перец; Помидор; Зелёная стручковая фасоль; Соевый соус; Чёрный молотый перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Marina Vasilyeva

Не указываю точное количество ингредиентов, потому что добавляю всего на глаз. Но...

± 30 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры4 г

0 %

Углеводы

21 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

36 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Курица
Отваренные рис
Кукуруза
Болгарский перец
Помидор
Зелёная стручковая фасоль
Соевый соус
Чёрный молотый перец

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Курицу разделить на небольшие кусочки. Болгарский перец почистить и нарезать кубиком, помидор - тоже кубиком. С консервированной кукурузы слить воду.

Приготовление из готового риса: На сковороде обжарить курицу до румяности затем налить немного воды и потушить на медленном огне 8 мин. Добавить зелёную стручковую фасоль и тушить под крышкой ещё минут 5. Влить соевый соус по вкусу, добавить болгарский перец. Через 3 минуты добавить помидоры, кукурузу и чёрный молотый перец. Потушить 3-5 минут и выложить в сковороду отваренный рис, хорошо перемешать и готовить ещё 3 минуты.

Приготовление из сырого риса: На сковороде обжарить курицу до румяной корочки. Выложить рис, стручковую фасоль, болгарский перец, кукурузу и помидоры (лучше выложить слоями). Влить воду, чтоб она покрыла весь рис и тушить на медленном огне под крышкой. После того как содержимое сковороды прокипит 5-7 минут, добавить соевый соус и чёрный молотый перец. Если вода испарится, а рис ещё не приготовиться, добавьте воды. Тушить рис с овощами до готовности.

...