Банановые тянучки

Name: Банановые тянучки
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 6 порций
Ingredients: Финики без косточки (выбирайте мягкие, сухие не подойдут); Банан; Какао-порошка; Кокосового масла или арахисовой пасты

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна

Кбжу на всю смесь ~ 763/15,66/27,8/108,82 Кбжу на 1 сердечко ~ 127/2,61/4,64/18,14...

20 минут

6 порций

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

209

0 %

Белки

3 г

*0 %

Жиры4 г

0 %

Углеводы

46 г

0 %

Сахар

39 г

0 %

Клетчатка

6 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Финики без косточки (выбирайте мягкие, сухие не подойдут) 7 шт.
Банан 2 шт.
Какао-порошка 1 ч. л.
Кокосового масла или арахисовой пасты 1 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Бананы и финики измельчить в блендере до получения однородной массы. К полученной массе добавить какао и масло (пасту), все тщательно перемешать.

Разлить по формам (у меня подучилось 6 сердечек) и убрать в морозилку хотя бы на 4 часа. За 15 минут до трапезы достать из морозилки. Десерт хранить в морозилке.

...