avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с копченым тофу
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с копченым тофу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна
#vegan #veganfood #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianrecipes #veganrecipes #веган...
6 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тофу копченый 300 г
  • Рис басмати 150 г
  • Огурец свежий крупный 1 шт.
  • Консервированная кукуруза 1 бан.
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Укроп 1 пуч.
  • Постный майонез
  • Соль

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Рис отварить до готовности, дать остудить. Внимание, рис не должен превратиться в кашу!
2
Тофу режем на мелкие кубики, выкладываем в отдельную посуду. Заливаем тофу соевым соус, тщательно перемешиваем и даем настояться, пока остывает рис.
3
Смешиваем рис и тофу.
4
Огурец мелко режем - добавляем в салат. Туда же отправляем мелко нарезанный укром и консервированную кукурузу.
5
Заправляем салат майонезом и солим по вкусу. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями