avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат лёгкий 🥗
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат лёгкий 🥗

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валентина

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
133
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
143 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Пекинской капусты 300 г
  • Кальмар 250 г
  • Яйца 4 шт.
  • Майонез или йогурта 2 ст. л.
  • Кукурузы 150 г

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Приветики!❤️
2
Чистим, моем и отвариваем кальмар. В кипящую воду выкладываем кальмар на 3 минуты и вынимаем.
3
Отварить яйца 🥚
4
Далее нарезаем пекинку. Жёсткую часть я вырезаю.
5
Затем нарезаем кальмар 🦑, яйца 🥚.
6
Добавляем кукурузу, майонез или йогурт, зелень. Перемешать.
7
Приятного вам аппетита!❤️
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями