avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат из свежих овощей
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат из свежих овощей

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ekaterina K
#премиясалаты
30 минут
4
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
7 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Капуста
  • Редька / дайкон
  • Свекла
  • Морковь
  • Масло оливковое
  • Тыквенные семечки

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Капусту мелко шинкуем, складываем в салатник, руками хорошо мнем, чтобы капуста стала мягкой и пустила сок.
2
Добавляем натертые на терке свежие морковь, редьку, свеклу. Заправляем оливковым маслом, перемешиваем.
3
Сверху посыпаем измельченными тыквенными семечками. Украшаем по желанию, вкусу и сезону. Витаминный салат готов. Приятного аппетита и успехов в кулинарии!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1