Завтрак Обед

🌷морская капуста +🌷

🌷морская капуста +🌷

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

🌷морская капуста +🌷

Рецепт с фото пошаговый

Аватар

Автор Людмила-ла 🌹🌹🌹

Добавки могут быть любые,основа морская капуста.

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

16 г

*0 %

Жиры5 г

0 %

Углеводы

8 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Маринованой морской капусты 300 гр(или отварной) 1 пак.
Крабовых полочек или 2 шт кальмар отварной 1 пач.
Отварн креветок 100 г
Варён яиц 2-3 шт.
Зелёного лука 1 пуч.
Лук репка 1 шт.
Перечный соус или бальзамический крем
Оливковое масло можно и без его 1 ложка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Аватар

Аватар

Аватар

6

человек планируют готовить

1

Калиьмары или крабовые палочки порезать соломкой добавить к капусте.

2

Креветки отварить у меня мелкие, если крупные можно разрезать пополам.

3

Лук репка полукольцами посолить,чуть сахарка и помять слегка руками,чтобы промариновался.

4

Все ингредиенты соединить перемешать выложить на блюдо,сверху уложить яйца разрезанные на 4 части посыпать зелёным луком и полить соусом и маслом.

5

Приятного аппетита!

...

Поддержать

Запланировать

Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.

...

Эмоции

Подарите автору первую эмоцию!

Рецепты с теми же ингредиентами

Суши ролл в виде торта

Суши ролл в виде торта

Салат с морской капустой, помидорами и луком

Салат с морской капустой, помидорами и луком

Салат Морская свежесть

Салат Морская свежесть

Салат "Морской"

Салат "Морской"

Салат из морской капусты с кунжутом

Салат из морской капусты с кунжутом

Салат из морской капусты и крабовых палочек

Салат из морской капусты и крабовых палочек

Постный салат с морской капустой, сельдью, крабовыми палочками

Постный салат с морской капустой, сельдью, крабовыми палочками

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты со свёклой, сардинами и яйцом

Салат из морской капусты со свёклой, сардинами и яйцом

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты с яичным блином

Салат из морской капусты с яичным блином

Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Дальневосточный салат "Русалочка" с морской капустой и крабовыми палочками

Дальневосточный салат "Русалочка" с морской капустой и крабовыми палочками

Салат с морской капустой

Салат с морской капустой

Похожие рецепты

Завтрак Обед Ужин Домашние рецепты

Завтрак

Пшенник на топленом молоке

Пшенник на топленом молоке

Омлет с творогом

Омлет с творогом

Рикотта из миндаля (веганская)

Рикотта из миндаля (веганская)

Блины на сыворотке без яиц

Блины на сыворотке без яиц

Блинчики на картофельном отваре

Блинчики на картофельном отваре

Кростини с тунцом и карамелизированным луком

Кростини с тунцом и карамелизированным луком

Творожная запеканка с шоколадом

Творожная запеканка с шоколадом

Веганский творог из тофу с изюмом

Веганский творог из тофу с изюмом

Овсяная каша на молоке с водой

Овсяная каша на молоке с водой

Рулетики из лаваша с беконом

Рулетики из лаваша с беконом

Сырные сектора из лаваша

Сырные сектора из лаваша

Оладьи (котлеты) из баклажанов

Оладьи (котлеты) из баклажанов

Творожные «лодочки»

Творожные «лодочки»

Треугольники с сыром и зеленью

Треугольники с сыром и зеленью

Оладьи, похожие на пончики

Оладьи, похожие на пончики

Шакшука 🍳

Шакшука 🍳

Бутерброды "Каникулы"

Бутерброды "Каникулы"

Обед

Куриный суп с домашней лапшой

Куриный суп с домашней лапшой

Чечевичный суп

Чечевичный суп

Чаудер - густой американский суп

Чаудер - густой американский суп

Борщ в мультиварке

Борщ в мультиварке

Суп с фрикадельками и вермишелью

Суп с фрикадельками и вермишелью

Крем-суп из шампиньонов

Крем-суп из шампиньонов

Лагман с говядиной

Лагман с говядиной

Рассольник с булгуром

Рассольник с булгуром

ПП птичье молоко

ПП птичье молоко

Суп-солянка с охотничьими колбасками

Суп-солянка с охотничьими колбасками

Окрошка на квасе

Окрошка на квасе

Куриный суп в мультиварке

Куриный суп в мультиварке

Щи из молодой капусты с индейкой

Щи из молодой капусты с индейкой

Бешбармак с говядиной

Бешбармак с говядиной

Борщ в мультиварке с грибами и фрикадельками

Борщ в мультиварке с грибами и фрикадельками

Шурпа из свинины

Шурпа из свинины

Гороховый крем-суп с копченостями

Гороховый крем-суп с копченостями

Ужин

Жареные куриные желудки с луком

Жареные куриные желудки с луком

Филе минтая в панировке

Филе минтая в панировке

Минтай под овощной "шубкой"

Минтай под овощной "шубкой"

Запечённая свёкла

Запечённая свёкла

Бабка-драник на сковороде

Бабка-драник на сковороде

Куриные медальоны с сыром и овощами

Куриные медальоны с сыром и овощами

Карбонара

Карбонара

Запечённый картофель в беконе

Запечённый картофель в беконе

Отбивные из свинины

Отбивные из свинины

Печень тушёная со сливами в духовке

Печень тушёная со сливами в духовке

Котлеты из свиного фарша

Котлеты из свиного фарша

Солянка с грибами

Солянка с грибами

Вкусная подливка из фарша с кабачками

Вкусная подливка из фарша с кабачками

Кростини с тунцом и карамелизированным луком

Кростини с тунцом и карамелизированным луком

Картошка жареная с лесными грибами

Картошка жареная с лесными грибами

Грибы Зонтики в кляре

Грибы Зонтики в кляре

Запечённый сыр с орехами и мёдом

Запечённый сыр с орехами и мёдом

Домашние рецепты

ПП птичье молоко

ПП птичье молоко

Сухарики с чесноком

Сухарики с чесноком

Рулетики из кабачков и моркови на зиму

Рулетики из кабачков и моркови на зиму

Свиные ребра в мультиварке

Свиные ребра в мультиварке

Творожные колечки😋

Творожные колечки😋

Запеченный картофель с курицей, грибами и помидорами

Запеченный картофель с курицей, грибами и помидорами

Медовое яблоко с орехами

Медовое яблоко с орехами

Сазан жареный на сковороде

Сазан жареный на сковороде

Курица в ананасах

Курица в ананасах

Косичка с апельсиновым джемом из творожного теста на скорую руку

Косичка с апельсиновым джемом из творожного теста на скорую руку

Грудинка запечённая в рукаве

Грудинка запечённая в рукаве

Устрицы Блю чиз с икрой

Устрицы Блю чиз с икрой

Морковь по-корейски

Морковь по-корейски

Соус сметанный

Соус сметанный

Чернослив фаршированный грецкими орехами

Чернослив фаршированный грецкими орехами

Салатик

Куриная грудка на листах для жарки на сковороде "Вкусная"

Куриная грудка на листах для жарки на сковороде "Вкусная"