булгур и киноа с овощами

листы винограда, фарш говяжий, булгур, соль, перец черный молотый, паприка сладкая, майоран, огурец, помидор, кускус, лимон, мята свежая, масло оливковое, кинза, йогурт, чесночная пудра, сметана

булгур, бурый рис, зеленая чечевица, красная чечевица, киноа, масло растительное, соль, прованская смесь трав, зелень

смесь киноа, булгур, огурцы, помидоры, зеленая фасоль, яйца, свежая зелень, масло оливковое

булгур, филе куриного бедра, шампиньоны, чеснок, перец острый, кинза, петрушка, лук зеленый, зеленые оливки без косточек, вода, соль, масло растительное

булгур, тыква, шампиньоны, лук-порей, чеснок, перец острый, сыр фета, шпинат, кинза, петрушка, масло оливковое, соль, перец черный, базилик

булгур националь, половинка куриного филе, морковь, шампиньоны, чеснок, перец чили, куриный бульон, кукурузный крахмал, сливки, томатная паста, соус песто, соль, перец, кинза, петрушка, масло оливковое

мясо, вода, чечевицы, шпинат, булгур, киноа, кунжут, соль

булгур, консервиры . кукурузы, лук зеленый, петрушка, кинза, соль, перец черный, масло оливковое, яблочный

куриное мясо, булгур, лук, морковь, картофель, топленое масло, соль, паприка, перец черный, куркума, укроп сушеный, кинза, вода

нут, булгур, лук белый репчатый, чеснок, перец чили, соль, перец душистый, зира, изюм, инжир свежий, инжир вяленый, орех грецкий, кинза большой, мята большая, апельсин, масло оливковое, масло сливочное

баклажан, филе курицы, перец болгарский, лук, томатное пюре, крупа булгур, масло растительное, крахмал, кунжутное масло, вода, соль, перец, специи, зелень кинза, петрушка

хек, морковь, булгур, вода, базилик, соль, масло растительное, кинза