Сырный суп
голубцы постные с шампиньонами и рисом
Стандартный поиск нашёл 56 рецептов
шампиньоны , рис , масло растительное , капуста , перец черный молотый , соль
7 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста белокочанная , морковь , шампиньоны , рис , томатная паста , лук , специи , масло растительное
10 шагов
Александр - директор Овкусе
вил o к капусты , м o рк o вь , лук р e пчатый , шампинь o ны св e жи e , рис сух o , т o матная паста , масл o растит e льн oe , лавр o вый , o ль , перец
13 шагов
Светлана Шнаревич (Слипченко)
Также ищут:
капуста , перец зеленый , грибы , рис , лук , морковь , помидор , масло растительное , соль
3 шага
Марина Корниенкова @tipomarifood
капуста белокочанная , рис , шампиньоны , лук-порей , морковь , оливки , майонез , соль , приправы
7 шагов
🥑Кухня 🥑Вегана
капуста белокочанная , рис , шампиньоны , лук-порей , морковь , оливки , майонез , соль , приправы
13 шагов
Юлия Устименко
капуста белокочанная , шампиньоны , морковь , лук , гречневая крупа , кетчуп , масло растительное , соль , перец , специи
4 шага
60 минут
Арина
капустные листы , лук , морковь , грибы , чернослив , рис , специи , паприка , куркума , чабер , перец черный , соль
4 шага
Елена Гичева 🌳
капуста пекинская , морковь , шампиньоны , рис , томатная паста , лук , масло растительное , специи
6 шагов
Кира Войнова 👩🏻🍳
капуста , морковь , шампиньоны , рис , томатная паста , лук , специи , масло растительное
11 шагов
Asya Vegan
капуста белокочанная , шампиньоны , лук репчатый , морковь , рис , масло растительное , соль
8 шагов
3 часа
Дарья
капуста пекинская , рис , шампиньоны , морковь , лук , томаты , трава , паприка , соль
4 шага
1 час 40 минут
Potapushka
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
