завтрак с чиа

банан , клубника , мюсли , молоко , семена чия , творог

яблоко , морковь , киви , семена чиа , вода

молоко , овсяных хлопьев , банан , семена льна , семена чиа

овсяных хлопьев , шоколадное молоко , готового чиа пудинга , нектарин , черника

вода , овсяные хлопья , банан , семена льна , семена чиа , изюм

питай , клубника , шпинат , манго , ананас , миндальное молоко , апельсиновый сок , семена чиа , кленовый сироп

растительное молоко * очень жирное молоко разбавить водой до консистенции обычного молока , семена чиа , расчета на молока , фрукт цельный , ягодное пюре , гранола , ягодки годжи , мак , кокосовая стружка

хлопьев овсяные долгой варки , свежая клубника , банан , соевое молоко , арахис , мякоть кокос , семена чиа

клубника , папайя , банан , семена чиа , мед , кокосовое молоко

овсянка , семена чиа , семена льна , грецкий орех , миндаль , фундук , киви , овсяное молоко

банан , кокосовое молоко , какао , семен чиа , кокосовая стружка , мед

творог , семена чиа , сахар , яйцо , ягода , рисовая мука